Wakacyjna apteczka

Wakacyjna apteczka – co do niej zapakować? Praktyczna lista do pobrania

Wakacje! Znowu są wakacje! A jak wakacje to czas podróży, wyjazdów, obozów, letnich kolonii i odpoczynku na świeżym powietrzu. Planując wakacyjne podróże warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu wakacyjnej apteczki, w której znajdą się  m.in. podstawowe leki i materiały opatrunkowe. W dzisiejszym wpisie podpowiadam, co warto zapakować do wakacyjnej apteczki, aby być przygotowanym na ewentualne infekcje, ugryzienia, poparzenia i skaleczenia. Mam też dla Was praktyczną listę do pobrania, dzięki której wakacyjna ...

Czytaj więcej

Naturalne sposoby na walkę ze zmęczeniem, sennością i brakiem energii

Zmęczenie, senność i uczucie braku energii są naturalnym efektem spadku kondycji organizmu i bardzo aktywnego trybu życia. Przyczyną gorszego samopoczucia bywa też stres, nieodpowiednia dieta, odwodnienie organizmu, niedobory magnezu i szereg innych czynników, na które zdarza nam się nie zwracać uwagi. Zachęcam Was jednak do tego, aby nie bagatelizować problemu. Gdy uczucie ciągłego zmęczenia i braku energii pojawia się często, musimy działać. Na początek warto ustalić, co sprawia, że brakuje ...

Czytaj więcej

Hej Mazury! Weekend w sercu Mazur – Ruciane-Nida, Ukta, Mikołajki, Kadzidłowo, Pranie

Warmia i Mazury zajmują w moim sercu szczególne miejsce. Tam się urodziłam, spędzałam wakacje, studiowałam. Tam nawiązałam cudowne znajomości i przyjaźnie, przeżywałam wspaniałe przygody i odkrywałam smak kwaśnych jabłek w przydrożnym sadzie. I dlatego zawsze z radością tam wracam, a dzisiaj zabieram Was na fotorelację z naszego rodzinnego weekendu w sercu Mazur.Warmia i Mazury mają w sobie coś magicznego. Coś, co sprawia, że czas płynie wolniej, a człowiek przechodzi w ...

Czytaj więcej

Malta – najpiękniejsze plaże, miasteczka i atrakcje turystyczne | Subiektywny przewodnik

Malta jest piękna! Te słowa wypowiedziałam już pierwszego dnia naszego pobytu na wyspie, która - o dziwo - powitała nas deszczem. Na szczęście deszcz był tylko przelotny i poza jednym chłodnym i bardzo wietrznym dniem, Malta rozpieszczała nas słońcem i ciepłem. Ale ładna pogoda to nie jedyny prezent jaki miała dla nas Malta. Okazało się bowiem, że ten mały kraj ma naprawdę sporo do zaoferowania, w tym piękne plaże, zabytkowe ...

Czytaj więcej

Dobre kremy z filtrami do twarzy, ciała i dla dzieci – ponad 60 propozycji z polskich sklepów

Tegoroczna odsłona przeglądu kosmetyków przeciwsłonecznych zawiera ponad 60 produktów z polskich sklepów internetowych, drogerii i aptek. Znajdziecie wśród nich kremy z filtrami do twarzy i ciała oraz kosmetyki ochronne dla dzieci. Większość kosmetyków zawiera filtry mineralne i zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB.Dobre kremy z filtrami na wiosnę i lato 2019 - instrukcja obsługi Dobierając kosmetyki ochronne z filtrami do tego zestawienia kierowałam się ich składem, bezpieczeństwem stosowania i dostępnością. ...

Czytaj więcej

Kosmetyki naturalne na jesień i zimę 2020 – moja wishlista

Kosmetyki naturalne są nieodłącznym elementem mojej pielęgnacji od wielu lat. Przez ten czas przetestowałam produkty wielu polskich i zagranicznych marek kosmetycznych. Odkryłam wiele pielęgnacyjnych perełek, o których chętnie Wam tu opowiadałam w licznych recenzjach i zestawieniach kosmetyków naturalnych. Dzisiaj chcę Wam pokazać nowe i dość nietypowe zestawienie kosmetyków, bo będzie to moja wishlista, na której znajdziecie kosmetyki naturalne na jesień i zimę 2020 dostępne w perfumeriach sieci Douglas.plNa co zwracam ...

Czytaj więcej

Jak dbać o dłonie podrażnione częstym myciem i dezynfekcją? Skuteczne sposoby na regenerację przesuszonych dłoni

Przesuszone i podrażnione dłonie to efekt częstego mycia i odkażania rąk. Aby przywrócić im zdrowy, ładny i zadbany wygląd wystarczy pamiętać o kilku naprawdę prostych czynnościach, zadbać o dobrą pielęgnację i zawsze mieć pod ręką krem do rąk. W dzisiejszym wpisie znajdziecie kilka sprawdzonych sposobów na regenerację przesuszonych dłoni. Wszystkie sprawdziłam i przetestowałam osobiście i mogę zapewnić, że naprawdę działają :)Mycie rąk to podstawa profilaktyki zdrowotnej Mycie i odkażanie rąk nigdy nie było ...

Czytaj więcej
Pieczona owsianka z malinami i bananami przepis

Pieczona owsianka z malinami i bananami bez cukru

Pieczona owsianka, którą moje dzieci nazywają ciastem owsiankowy, może być super urozmaiceniem codziennych śniadań. To też ciekawa propozycja dla wszystkich tych, którym tradycyjna owsianka nie przechodzi przez gardło lub zwyczajnie już się przejadła.Pieczona owsianka to bardzo proste w przygotowaniu danie, które może być zarówno śniadaniem, jak i zdrowym deserem. Idealnie smakuje na ciepło i na zimno, nadaje się do zabrania na wynos. Korzystając z bazowego przepisu na pieczoną owsiankę możemy ...

Czytaj więcej
Cukrzyca ciążowa rozmowa o cukrzycy z dietetyczką

Cukrzyca ciążowa – przyczyny, diagnostyka, leczenie. Rozmowa z dietetyczką Kamilą Wrzesińską

Cukrzyca ciążowa jest chorobą metaboliczną, na którą w Polsce choruje od 3 do 10 proc. kobiet. Ze względu na możliwe powikłania u dziecka, jak i zdrowie przyszłej mamy, cukrzyca ciążowa wymaga leczenia, którego podstawą jest specjalna dieta, mająca na celu regulowanie poziomu glukozy we krwi.Zalecenia żywieniowe dotyczące diety kobiet z cukrzycą ciążową to m.in. jedzenie 5-7 posiłków dziennie, ograniczenie ilości spożywanych owoców, wyeliminowanie z diety węglowodanów prostych, czyli np. mąki ...

Czytaj więcej
Wyprawka dla noworodka - co kupić?

Wyprawka dla noworodka – nasze wybory

Wyprawka dla noworodka to temat przyprawiający o zawroty głowy większość młodych rodziców. Co kupić, co jest niezbędne, czy na pewno dobrze wybraliśmy? Te i im podobne pytania oraz wątpliwości towarzyszą przyszłym rodzicom (a szczególnie mamom) przez wiele tygodni przed narodzinami dziecka. Na odpowiedź musimy jednak zwykle trochę poczekać, bo dopiero pojawienie się na świecie dziecka i pierwsze dni oraz tygodnie jego obecności w domu, weryfikują, czy nasze wyprawkowe wybory okazały ...

Czytaj więcej

Gozo – najpiękniejsza wyspa Archipelagu Maltańskiego

Gozo to druga co do wielkości wyspa Malty. Nie jest duża, bo jej długość to niecałe 14,5 km, a szerokość 7,25 km. Mimo niewielkich rozmiarów, Gozo jest miejscem, które zdecydowanie warto odwiedzić spędzając urlop na Malcie. Bo to właśnie tam czeka na nas niewyobrażalnie piękna plaża z pomarańczowym piaskiem, mnóstwo zabytków, wiejskie i sielskie krajobrazy oraz zapierające dech w piersiach zakątki będące prawdziwymi cudami natury.Wyspa Gozo była jednym z najważniejszych ...

Czytaj więcej

Kosmetyczni ulubieńcy 2019 roku

Zapraszam Was dzisiaj na wpis z kosmetycznymi ulubieńcami 2019 roku. Dowiecie się z niego, które kosmetyki zrobiły na mnie największe wrażenie i najlepiej służyły mojej skórze i włosom przez ostatnie 12 miesięcy. Wybór kosmetyków, które trafią do tego zestawienia starałam się ograniczyć naprawdę do minimum, ale i tak wpis okazał się być długi, a nad jego przygotowaniem spędziłam kilka długich godzin. Dlatego będzie mi bardzo miło, jeśli niezniechęcone jego długością, ...

Czytaj więcej

Podsumowanie miesiąca: listopad i grudzień 2019

Zastanawiałam się, czy pisanie tego podsumowania ma jeszcze sens, w końcu za nami połowa stycznia. Uznałam jednak, że chcąc zachować ciągłość publikacji w cyklu podsumowań miesiąca, podsumowanie listopada i grudnia ukazać się musi. Zapraszam więc na krótkie podsumowanie tego, co działo się u mnie w ciągu dwóch ostatnich miesięcy minionego roku.Podsumowanie miesiąca: listopad 2019 Listopad, który jest jednym z najmniej lubianych miesięcy w roku, mi minął zupełnie niepostrzeżenie. Byłam zajęta pracą, ...

Czytaj więcej
baby shower impreza dla przyszłej mamy

Moje pierwsze baby shower – relacja

Baby shower to impreza organizowana dla przyszłej mamy i jej nienarodzonego jeszcze dziecka przez najbliższe koleżanki i przyjaciółki. Jest to przemiła okazja do spotkania, podczas którego obdarowuje się dzidziusia i jego mamę prezentami i spędza czas w kobiecym gronie. Kilka miesięcy temu po raz pierwszy wzięłam udział w takiej imprezie, a wczoraj natomiast spotkała mnie wyjątkowa niespodzianka -  baby shower, przygotowane specjalnie dla mnie!Przyjęcie, które powinna mieć każda przyszła mama Baby ...

Czytaj więcej
Wyprawka niemowlęca zero waste

Wyprawka niemowlęca w stylu zero waste

Skompletowanie wyprawki niemowlęcej jest jednym z tych momentów, w którym łatwo popaść w zakupowy szał i stracić głowę. Rynek artykułów dziecięcych jest bardzo rozwinięty, a młodzi rodzice mają do wyboru tysiące produktów, które na pierwszy rzut wydają się niezbędne i absolutnie potrzebne. Nawet ja, doświadczona mama, kompletująca wyprawkę niemowlęcą po raz trzeci, mam mnóstwo dylematów, co kupić, a z czego zrezygnować. Staram się jednak, podobnie jak w dwóch poprzednich ciążach, ...

Czytaj więcej
Close