Olga, Autor w serwisie Makehappyday.pl | Strona 2 z 33

przez Olga 11 grudnia 2021

Przepisy , Zdrowy styl życia

Świąteczne pierniczki pełnoziarniste – proste i pyszne

Świąteczne pierniczki pełnoziarniste nie wymagają leżakowania i są gotowe do jedzenia od razu po upieczeniu i wystudzeniu. Dodatek pełnoziarnistych mąk sprawia, że pierniczki są nieco zdrowsze od tych tradycyjnych, przygotowanych z białej mąki.Długo myślałam nad tym, jakim przepisem podzielić się z Wami przed świętami. W zeszłym roku na blogu zagościł przepyszny piernik pełnoziarnisty, więc w tym roku czas na pełnoziarniste pierniczki. Zależało mi na tym, żeby przygotować je w jak najzdrowszej ...

przez Olga 6 grudnia 2021

Karp z grzybami i kapusta + przepis

Przepisy , Zdrowy styl życia

Karp z grzybami i kapustą – nie tylko na świąteczny stół

Karp z grzybami i kapustą to pyszne danie nie tylko na Wigilię i świąteczny obiad. Świetnie smakuje na ciepło i na zimno, jest bardzo proste w przygotowaniu, a do tego zdrowe. Jeśli dotąd nie jedliście karpia w takim wydaniu, polecam spróbować.Karp jest rybą, która każdemu z nas kojarzy się z Wigilią i Bożym Narodzeniem. Nie będę ukrywać, że dla mnie też. W moim domu karp na świątecznym stole był zawsze ...

przez Olga 1 grudnia 2021

Przepisy , Zdrowy styl życia

Pełnoziarnisty piernik świąteczny – bez jajek, masła, mleka i cukru. Pyszny, puszysty i bardzo aromatyczny!

W końcu mam dla Was obiecany przepis na pełnoziarnisty piernik świąteczny. Wybaczcie, że tak długo zwlekałam z jego publikacją, ale doszłam do wniosku, że połowa grudnia jest zdecydowanie lepszym terminem niż połowa listopada, bo za pieczenie tego pysznego piernika będziecie mogły zabrać się niemal od razu. A jak już upieczecie, to gwarantuję - będziecie zachwycone. Jego lekkością, puszystością, aromatem i smakiem. I za chwilę będziecie piekły ten piernik kolejny raz.Tradycyjny ...

przez Olga 21 listopada 2021

Przepisy , Zdrowy styl życia

Rozgrzewające, bezglutenowe i bardzo świąteczne ciasteczka imbirowe, którymi wszystkich zaskoczysz

Jakie powinny być idealne, świąteczne ciasteczka? Kruche, dobrze wypieczone, aromatyczne. Pachnące pomarańczą, wanilią i cynamonem. Maślane. I oczywiście pięknie udekorowane. A gdyby tak zrobić świąteczne ciasteczka imbirowe? Zapewniam Was, że efekt będzie zaskakujący!Jeśli szukacie już przepisów na świąteczne wypieki, koniecznie zapiszcie sobie ten przepis. Zaskoczycie nimi bliskich, a i sami nie będziecie mogli powstrzymać się przed sięgnięciem po kolejne ciastko.Pikantne, aromatyczne, idealnie kruche. Dzięki imbirowi pikantne i niebanalne. Rozgrzewające. Doskonałe ...

przez Olga 9 października 2021

Przepis na zupę krem z kalafiora

Przepisy , Zdrowy styl życia

Zupa krem z kalafiora i białych warzyw

Zupa krem z kalafiora i białych warzyw korzeniowych to jedna z najczęściej jedzonych przeze mnie zup w sezonie jesienno-zimowym. Jest pyszna, łatwa i szybka w przygotowaniu, ma aksamitną konsystencję i jest bardzo sycąca. Jedząc tę zupę zapomnicie o tym, że za oknem jest zimno, mokro i wietrznie. Poczujecie natomiast przyjemne ciepło, niezwykły aromat tymianku i wyjątkowo delikatny smak kalafiora i białych warzyw. Polecam i zachęcam do tego, abyście jak najszybciej ...

przez Olga 9 października 2021

Naturalna Pielęgnacja , Zdrowy styl życia

Wypadanie włosów. Jak sobie poradzić z tym problemem? Wcierki, pielęgnacja, dieta, suplementacja.

Wypadanie włosów jest procesem całkowicie naturalnym i nie powinno wzbudzać niepokoju. Zdarza się jednak, że włosy zaczynają wypadać garściami i jest to jasny sygnał, że dzieje się coś złego. Zamiast panikować warto ustalić, co może być przyczyną wypadania włosów, skonsultować się z lekarzem i dokładnie przyjrzeć swojej diecie, pielęgnacji oraz prowadzonemu trybowi życia. W dzisiejszym wpisie znajdziecie garść informacji dotyczących wypadania włosów, porad jak zahamować wypadanie włosów, po jakie wcierki ...

przez Olga 25 września 2021

Przepisy , Zdrowy styl życia

Pieczone warzywa

Pieczone warzywa to idealne danie na chłodne, jesienne popołudnia i wieczory. Ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, a ich jedzenie to prawdziwa przyjemność.Jesień to sezon na warzywa korzeniowe, psiankowate, kapustne, cebulowe i dyniowate. Ich jedzenie dostarcza nam mnóstwo witamin i składników mineralnych, przyczynia się do wzmacniania odporności i lepszego samopoczucia. Pieczenie warzyw pozwala na zachowanie ich cennych wartości odżywczych i nie zajmuje dużo czasu. Wystarczy, że natrzemy warzywa solą i ulubionymi ...

przez Olga 10 września 2021

Przepisy , Zdrowy styl życia

Najlepsza pod słońcem frittata z batatami – idealna na jesienny obiad i rodzinną kolację

Gotować lubię i staram się być w kuchni na tyle kreatywna, żeby co i raz zaskakiwać domowników nowymi potrawami i smakami. Frittata z batatami to danie, które uwielbiamy. Pamiętam z jaką niepewnością robiłam ją po raz pierwszy i jaki zachwyt w nas wzbudziła. Od tego czasu gości na naszym stole co jakiś czas i ratuje mnie zawsze wtedy, gdy brakuje mi pomysłu na obiad albo rodzinną kolację.Frittata z batatami przypomina ...

przez Olga 22 czerwca 2021

Wakacyjna apteczka

Lifestyle , Macierzyństwo , Podróże , Zdrowy styl życia

Wakacyjna apteczka – co do niej zapakować? Praktyczna lista do pobrania

Wakacje! Znowu są wakacje! A jak wakacje to czas podróży, wyjazdów, obozów, letnich kolonii i odpoczynku na świeżym powietrzu. Planując wakacyjne podróże warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu wakacyjnej apteczki, w której znajdą się m.in. podstawowe leki i materiały opatrunkowe. W dzisiejszym wpisie podpowiadam, co warto zapakować do wakacyjnej apteczki, aby być przygotowanym na ewentualne infekcje, ugryzienia, poparzenia i skaleczenia. Mam też dla Was praktyczną listę do pobrania, dzięki której wakacyjna ...

przez Olga 18 czerwca 2021

Zdrowy styl życia

Naturalne sposoby na walkę ze zmęczeniem, sennością i brakiem energii

Zmęczenie, senność i uczucie braku energii są naturalnym efektem spadku kondycji organizmu i bardzo aktywnego trybu życia. Przyczyną gorszego samopoczucia bywa też stres, nieodpowiednia dieta, odwodnienie organizmu, niedobory magnezu i szereg innych czynników, na które zdarza nam się nie zwracać uwagi. Zachęcam Was jednak do tego, aby nie bagatelizować problemu. Gdy uczucie ciągłego zmęczenia i braku energii pojawia się często, musimy działać. Na początek warto ustalić, co sprawia, że brakuje ...

przez Olga 8 czerwca 2021

Lifestyle , Podróże

Hej Mazury! Weekend w sercu Mazur – Ruciane-Nida, Ukta, Mikołajki, Kadzidłowo, Pranie

Warmia i Mazury zajmują w moim sercu szczególne miejsce. Tam się urodziłam, spędzałam wakacje, studiowałam. Tam nawiązałam cudowne znajomości i przyjaźnie, przeżywałam wspaniałe przygody i odkrywałam smak kwaśnych jabłek w przydrożnym sadzie. I dlatego zawsze z radością tam wracam, a dzisiaj zabieram Was na fotorelację z naszego rodzinnego weekendu w sercu Mazur.Warmia i Mazury mają w sobie coś magicznego. Coś, co sprawia, że czas płynie wolniej, a człowiek przechodzi w ...

przez Olga 1 maja 2021

Naturalna Pielęgnacja , Zdrowy styl życia

Dobre kremy z filtrami do twarzy, ciała i dla dzieci – ponad 60 propozycji z polskich sklepów

Tegoroczna odsłona przeglądu kosmetyków przeciwsłonecznych zawiera ponad 60 produktów z polskich sklepów internetowych, drogerii i aptek. Znajdziecie wśród nich kremy z filtrami do twarzy i ciała oraz kosmetyki ochronne dla dzieci. Większość kosmetyków zawiera filtry mineralne i zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB.Dobre kremy z filtrami na wiosnę i lato 2019 - instrukcja obsługi Dobierając kosmetyki ochronne z filtrami do tego zestawienia kierowałam się ich składem, bezpieczeństwem stosowania i dostępnością. ...

przez Olga 29 października 2020

Naturalna Pielęgnacja

Kosmetyki naturalne na jesień i zimę 2020 – moja wishlista

Kosmetyki naturalne są nieodłącznym elementem mojej pielęgnacji od wielu lat. Przez ten czas przetestowałam produkty wielu polskich i zagranicznych marek kosmetycznych. Odkryłam wiele pielęgnacyjnych perełek, o których chętnie Wam tu opowiadałam w licznych recenzjach i zestawieniach kosmetyków naturalnych. Dzisiaj chcę Wam pokazać nowe i dość nietypowe zestawienie kosmetyków, bo będzie to moja wishlista, na której znajdziecie kosmetyki naturalne na jesień i zimę 2020 dostępne w perfumeriach sieci Douglas.plNa co zwracam ...

przez Olga 15 marca 2020

Cukrzyca ciążowa rozmowa o cukrzycy z dietetyczką

Macierzyństwo , Zdrowy styl życia

Cukrzyca ciążowa – przyczyny, diagnostyka, leczenie. Rozmowa z dietetyczką Kamilą Wrzesińską

Cukrzyca ciążowa jest chorobą metaboliczną, na którą w Polsce choruje od 3 do 10 proc. kobiet. Ze względu na możliwe powikłania u dziecka, jak i zdrowie przyszłej mamy, cukrzyca ciążowa wymaga leczenia, którego podstawą jest specjalna dieta, mająca na celu regulowanie poziomu glukozy we krwi.Zalecenia żywieniowe dotyczące diety kobiet z cukrzycą ciążową to m.in. jedzenie 5-7 posiłków dziennie, ograniczenie ilości spożywanych owoców, wyeliminowanie z diety węglowodanów prostych, czyli np. mąki ...

przez Olga 11 lutego 2020

Wyprawka dla noworodka - co kupić?

Wyprawka dla noworodka – nasze wybory

Wyprawka dla noworodka to temat przyprawiający o zawroty głowy większość młodych rodziców. Co kupić, co jest niezbędne, czy na pewno dobrze wybraliśmy? Te i im podobne pytania oraz wątpliwości towarzyszą przyszłym rodzicom (a szczególnie mamom) przez wiele tygodni przed narodzinami dziecka. Na odpowiedź musimy jednak zwykle trochę poczekać, bo dopiero pojawienie się na świecie dziecka i pierwsze dni oraz tygodnie jego obecności w domu, weryfikują, czy nasze wyprawkowe wybory okazały ...

Make Happy Day