Za oknem świeci słońce, wszyscy wokół Ciebie są radośni i nakręceni, a Ty czujesz się jakbyś była po morderczym tournee z Rolling Stonesami po Stanach. Najchętniej zostałabyś w łóżku i nie wstała z niego przez tydzień. Zdarza się też, że dzień rozpoczynasz z nadludzką dawką energii, którą mogłabyś obdzielić wszystkich sąsiadów z ulicy, i jeszcze zostałoby dla Ciebie. Jednak po kilku godzinach od wstania z łóżka czar pryska, powietrze ulatuje, ...
Czytaj więcej
Zapraszam na pierwszy wpis z cyklu Happy Week, czyli moje szczęśliwe podsumowanie tygodnia.Mijający tydzień obfitował w wiele powodów do radości i uśmiechu. Choć nie zaczął się dobrze. Wyjazd męża zawsze wywołuje smutek, któremu tym razem towarzyszyło też sporo wylanych łez. Do tego miałam bardzo nieprzyjemną rozmowę z mamą, która postanowiła wyładować na mnie wszystkie swoje negatywne emocje i obarczyć winą za swoje niepowodzenia. Odcięłam się jednak od tego, wskoczyłam na ...
Czytaj więcej
Bo możesz nie zauważyć, że jest tuż obok. W każdym zdarzeniu, drobnym geście, w tej chwili, która właśnie trwa. Nie trzeba dokonywać wielkich rzeczy, żeby być szczęśliwym. Wystarczy rozejrzeć się dookoła, by zauważyć, jak wiele powodów do szczęścia jest wokół nas.To trudna nauka. Nauka bycia szczęśliwym człowiekiem. I doceniania tego, co dzieje się tu i teraz. Czasami wręcz trudno nam ją podjąć. Lepiej i łatwiej jest narzekać, marudzić, szukać powodów ...
Czytaj więcej
Niedziela bywa najczęściej najnudniejszym i najmniej inspirującym dniem naszego tygodnia. Przez cały tydzień pracujemy, marząc o weekendzie. W sobotę w końcu się wysypiamy, ogarniamy zakupy, sprzątamy, spotykamy ze znajomymi i robimy jeszcze całe mnóstwo innych rzeczy. A w niedzielę? W niedzielę zasiadamy przed telewizorem i komputerem. Tysiąc razy sprawdzamy co tam u znajomych na fejsie i kto wrzucił nowe zdjęcia na instagrama. Zjadamy obiad u rodziców, idziemy na spacer do ...
Czytaj więcej
Jako początkująca biegaczka wciąż poszukuję argumentów, które przekonają mnie do tego, że warto biegać. Wiem już o tym, że biegając można mieć zadyszkę, zakwasy, pot na plecach i czole. I zdaję sobie sprawę z tego, że nie są to korzyści, które przemawiają za bieganiem. Ba! Akurat to wszystko do biegania może zniechęcać. A co może do biegania zmotywować i zachęcić? Oto 7 najlepszych powodów, by zacząć biegać.1. Dzisiaj biegają wszyscy. ...
Czytaj więcej
Co fajnego jest w bieganiu? To pytanie zadaję sobie od kiedy pamiętam. Bo biegania nigdy mnie nie kręciło. Nie umiałam znaleźć w nim nic fajnego. Bo zmęczenie, kolka, zadyszka i pot na czole fajne nie są. I do pozytywnych stron biegania raczej zaliczyć ich nie można.Nigdy nie byłam fanką biegania. Pamiętam dobrze te dramatyczne lekcje wychowania fizycznego w liceum, kiedy trzeba było zaliczyć bieganie na 1000 m. Nie wiem, co ...
Czytaj więcej
Za nami weekend, na który zwykliśmy czekać przez cały rok. Majówka. Czas wielkiego leniuchowania, grillowania, masowego wyjeżdżania z miasta. Czas totalnego obżarstwa, nieróbstwa, chlaństwa. I oczywiście czas odpoczynku od szkoły, czy pracy. Kochamy majówkę. Tak, my Polacy kochamy majówkę.1 stycznia sprawdzamy, w jakie dni przypadają święta majowe. Liczymy, o ile weekend majowy może być dłuższy. Kombinujemy, ile dni urlopu zaplanować, albo na ile dni ewentualnie się rozchorować. W lutym, a ...
Czytaj więcej