Argumentów, by nie nosić czapki jest zdecydowanie więcej od tych, które przekonują do tego, by nie ruszać się bez z niej z domu. I niestety zdarza się, że i ja im ulegam. Bo przecież czapka niszczy fryzurę, włosy się przez nią elektryzują i przetłuszczają. Jest też mało twarzowa i sprawia, że wyglądamy w niej tak, że wstyd wychylić nos z domu. Często się gubi. No i noszenie czapki to obciach, ...
Czytaj więcej
Właśnie mija rok od momentu, kiedy rozpoczęłam swoją walkę o zrzucenie zbędnych kilogramów. Po kilku latach bezustannych prób schudnięcia, po których w mojej głowie pojawiały się myśli, że już nigdy nie pozbędę się nadwagi, w końcu się udało. Zrzuciłam 23 kilogramy i jeszcze nie powiedziałam STOP. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami i podpowiedzieć, jak odchudzać się mądrze, skutecznie i bez wielkich wyrzeczeń.Od razu wyjaśnię, że nigdy nie ...
Czytaj więcej
Jako początkująca biegaczka wciąż poszukuję argumentów, które przekonają mnie do tego, że warto biegać. Wiem już o tym, że biegając można mieć zadyszkę, zakwasy, pot na plecach i czole. I zdaję sobie sprawę z tego, że nie są to korzyści, które przemawiają za bieganiem. Ba! Akurat to wszystko do biegania może zniechęcać. A co może do biegania zmotywować i zachęcić? Oto 7 najlepszych powodów, by zacząć biegać.1. Dzisiaj biegają wszyscy. ...
Czytaj więcej