Dzisiaj mam dla Was coś wyjątkowego! Coś, co uprzyjemni Wam jesień w kuchni i ułatwi zdrowe odżywianie o tej mało lubianej porze roku. Jest to darmowy ebook, będący mini-książką kucharską, zawierającą 15 przepisów na jesień. Przepisów na smaczne, tanie, sycące i bazujące na sezonowych warzywach i owocach dania, z przygotowaniem których poradzicie sobie bez najmniejszego problemu.

Dla wielu z nas jesień kojarzy się z tą porą roku, która nie sprzyja zdrowemu odżywianiu. A według mnie właśnie teraz jest idealny czas na to, żeby pracować nad swoimi nawykami – skończył się sezon wyjazdowy, gofry i lody nie kuszą już tak bardzo, mamy więcej czasu na ćwiczenia. I to właśnie teraz stragany wypełnione są po brzegi sezonowymi warzywami i owocami, pełno na nich jabłek, śliwek, gruszek, buraków, marchwi, ziemniaków, różnorodnych odmian dyni i wielu innych przysmaków. Co z nich przyrządzić? Najlepiej coś zdrowego, sycącego, aromatycznego i rozgrzewającego. Właśnie pomysły na takie potrawy znajdziecie w ebooku
“15 przepisów na jesień”, który możecie pobrać za darmo, zapisać sobie na komputerze, albo wydrukować i traktować jak książkę kucharską.

Co zawiera ebook “15 przepisów na jesień”?

Wśród moich propozycji znajdziecie sycące i rozgrzewające zupy, pyszne pasty na kanapki, propozycje ciepłych śniadań i zdrowych słodkości. Przepisy dobierałam tak, żeby zawierały dostępne jesienią warzywa i owoce i poza mrożonymi jagodami, były świeże i możliwe do kupienia od lokalnych dostawców. Dwa przepisy powstały na bazie batatów, które nie są wprawdzie uprawiane w Polsce, jednak ze względu na wartości odżywcze, warto przemycać je do codziennej diety.

Wszystkie przepisy są łatwe w przygotowaniu, a większość potrzebnych składników na pewno macie już w kuchni. Jeśli porcje wydają się Wam zbyt duże (ja gotuję dla całej rodziny) z powodzeniem możecie je zmniejszać. Nie bójcie się też eksperymentować z przyprawami, zwłaszcza przy doprawianiu zupy z dyni i kremu z batatów.

Życzę Wam smacznego i zapraszam do pobrania ebooka. Możecie to zrobić klikając w podany link lub powyższy obrazek.

Pobierz ebook  “15 przepisów na jesień” -> kliknij tu i pobierz darmowy ebook.

Zachęcam do podzielenia się tym wpisem ze znajomymi – możecie to zrobić udostępniając go na Facebooku. Zapraszam Was też do polubienia fanpage bloga i mojego profilu na Instagramie.

Będzie mi też bardzo miło, jeśli dacie znać, czy ebook się Wam podoba i które przepisy wykorzystacie w pierwszej kolejności ♥